ENTRENA CON NIA
Construye tu glúteo y quema grasa
Programa de 6 semanas.
Enfócate en incrementar tu fuerza en el tren inferior y construye tu glúteo.
Este programa está hecho en la plataforma de Playbook.
*No hay suscripción requerida. Es solo un pago. El pago es no retornable. Acceso ilimitado.
Acerca del programa de entrenamiento
Sobre el curso de 6 semanas, cambiaras tu glúteo y cuerpo con estas rutinas. Yo cree este programa de ejercicio que tonificará tu cuerpo con mis más de 15 años de experiencia entrenando y aprendiendo de los mejores. Lo único que necesitas es equipo básico en un gimnasio y la dedicación necesaria para empezar.
Vamos a enfocarnos en construir una fundación sólida y abdomen. Vamos a sudar y sentir el trabajo mientras entrenamos juntas. Te harás más fuerte y ganarás confianza en tu habilidad de hacer cada ejercicio. La meta es que te sientas sexy, fuerte, empoderada y con mucha confianza con tu cuerpo.
Este programa está hecho en la plataforma de Playbook.
*No hay suscripción requerida. Es solo un pago. El pago es no retornable. Acceso ilimitado.
Herramientas dentro del app para mantenerte constante en tus entrenamientos
Alertas
Pon alertas para ser constante con tu entrenamiento.
Constancia
Completa por lo menos un entrenamiento cada semana para empezar una racha.
Mide
Mide to progreso y compártelo en Instagram.
Comunidad
Conéctate con 40,000 personas, que te van a apoyar.
Favoritos
Guarda tus workouts favoritos con el click de un boton.
Entrenamientos en video
Entrenamientos fácil de seguir dentro del app.
Siguientes pasos
1. Compra el programa
El programa lo podras ver dentro de la experiencia del app.
2. Descarga el App.
Despues de que lo compres recibiras un correo con las instrucciones de como descargar el app.
3. Transforma tu cuerpo.
Empieza a entrenar hoy para fortalecer tu abdomen, crecer el glúteo y tener más confianza.
Preguntas frecuentes
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Este programa está vendido como una compra única, por lo tanto tienes acceso para siempre y acceso ilimitado. El programa solo está disponible en Playbook App que está disponible para descargar en iOS y Android
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Si, se requiere equipo básico en un gimnasio.
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Cada ejercicio dentro del app tiene un video y una descripción con el ejercicio. Si aún tienes preguntas puedes enviar un correo a support@playbookapp.io.
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Puedes hacer este programa como principiante, pero recomendamos que ya tengas algo de experiencia entrenando. Algunos ejercicios pueden ser difíciles - puedes sustituir por otros, hacer menos repeticiones o tomar más tiempo de descanso si eres principiante.
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Sentirte fuerte, sexy, empoderada y confiada con tu cuerpo. Este programa se enfoca en construir tu tren inferior. Si quieres incrementar masa magra, construir una abdomen fuerte y quemar grasa mientras crece tu glúteo, este programa es para ti.
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Playbook es el mejor marketplace para los creadores para grandes de salud, ejercicio, deportes y fitness. Una suscripción a Playbook te da acceso a más de 100 creadores, 60,000 programas de ejercicio, además de recetas, tips de vida y mucho más.
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No. Aunque veas el programa en el app necesitarás comprar el programa para tener acceso a él. Si quieres acceso a más contenido puedes pagar la suscripción a Playbook por $14.99 por mes o $99.00 directamente a través de este programa.